Que he aprendido hoy? What did I learn today?

Tu futuro va antes que tu pasado - Perdona, y vuelve al presente

“Crea tu futuro desde tu futuro, nunca desde tu pasado" Werner Erhard

Tenemos que dejar que se vaya nuestro pasado para alcanzar el futuro que nos corresponde. Muchas personas vamos por la vida como si tuviéramos anclas que nos fijan y empujan hacia abajo, hacia nuestro pasado. Lo único que tenemos que hacer es liberarnos de esas anclas, y navegar a nuestro propósito.

El pasado ha ido construyendo un sistema de aprendizaje continuo cuyo principal propósito ha estado enfocado en garantizar nuestra existencia. Este sistema, anclado en nuestro subconsciente, se compone de elementos tales como nuestros valores, nuestras creencias, nuestras experiencias y reglas, que determinan de una manera sistemática nuestro futuro. No importa el programa que tengamos de serie para conseguir nuestro propósito en la vida. Todos estos elementos introducen interferencias, y en la mayoría de los casos virus, que nos arrastran a futuros que no nos corresponden.

 

Todo esto hace que nuestra vida se repita una y otra vez. Para bien ó para mal. Y en la mayoría de casos, para mal.

Hay diferentes técnicas para comenzar a cambiar nuestros valores, nuestras creencias, experiencias y reglas. Pero hoy me quiero centrar en la necesidad de mirar al otro lado de la ecuación. A nuestro futuro.

Como si de una película de ciencia ficción se tratase, quiero que imaginéis que ya están disponibles todos los futuros posibles, los buenos y los malos. Y que la única manera posible de actualizarlos, está en nuestra manera de pensar y actuar en nuestro presente.

Imaginad el mejor futuro, el que hace posible que cumpláis vuestro propósito. Vivid el presente, teniendo ese futuro como vuestra referencia cada día. Es ese futuro el que vais a posicionar antes de vuestro presente, de cada día, para dirigir vuestro barco en la tempestad.

Pero para eso, tenemos que soltar las anclas del pasado, tenemos que perdonar a las personas y tenemos que perdonarnos a nosotros mismos.

Olvida, y tu vida se moverá rápidamente al presente. Donde las cosas buenas te ocurren, y donde puedes tomar acciones para crear el mejor futuro, tanto para ti, para tu familia, tu negocio y todo lo que te rodea

Mientras no perdones, lo que sea ó quien sea ocupará el espacio libre en tu mente.

Como dijo Nelson Mandela; “El resentimiento es como beber veneno y después esperar a que mate a tus enemigos”

Tan pronto como te liberas de la experiencia del pasado, te vuelves más ligero, más libre, más fuerte, con más energía para focalizarte en las tareas más importantes. No hay más conversaciones internas con tu pasado, no más recriminaciones amargas.

Habla con tu futuro, no con tu pasado, para cambiar tu vida.

Y llevarla hasta donde se merece.

Os dejo con el video de la película “Invictus”, con un discurso de Nelson Mandela:

 https://www.youtube.com/watch?v=BhEQ4MYCMH8

Y nunca te olvides, “Disfruta cada minuto, de cada hora, de cada día del resto de tu vida

Que he aprendido hoy? What did I learn today?

El Entusiasmo. La gasolina de la vida

“Nada grandioso puede alcanzarse sin el poder del  entusiasmo” Ralph Waldo Emerson

Sólo hay una manera de vivir con pasión y entusiasmo en la vida…hacer lo que amas, y amar lo que haces. Ambas opciones están en tus manos.

La palabra entusiasmo deriva de la palabra griega " entheos" que significa " inspirado", "llenado por Dios". El entusiasmo es simplemente una vibración mental, que a su vez es la base de nuestra imaginación creativa.

El origen del entusiasmo es el " motivo", nuestro propósito. Cuando nos llenamos con su espíritu nos convertimos en una persona iluminada y apasionada de una manera natural.

El entusiasmo y la pasión son las fuerzas motoras de nuestras vidas, las cuales no sólo nos proporcionan un poder grandioso, sino que además son contagiosas y afectan a todos los que están cerca de nosotros.

Cuando expresas pasión y entusiasmo en todo lo que haces te convertirás en un imán para todos los que te rodean, quienes se sentirán atraídos por tu nivel de energía. Ellos querrán jugar contigo, trabajar contigo, y apoyar tus sueños ó metas.

Las personas con entusiasmo están llenas de propósito y están totalmente comprometidas con su misión. Aman lo que hacen hasta el punto que lo harían gratis. Y tienen éxito porque lo han convertido en su manera de vivir.

Si no tienes la formación, el conocimiento ó la experiencia para hacer lo que te gusta hacer, empieza a invertir en ello. Comienza a formarte, a educarte, a conseguir experiencia. No te enfoques en el dinero, éste vendrá como consecuencia. Intenta mantener tu trabajo actual, pero empieza a invertir en tu pasión.

Cuál es tu pasión? Que es lo que más te gustaría hacer? Cuáles son tus virtudes?

La pasión hace que tus días vuelen, te ayuda a obtener más y mejor en menos tiempo. Te guía a tomar mejores decisiones.


La otra manera de conseguir vivir con pasión y entusiasmo en tu vida es la de conectar con tu propósito original en todo lo que haces. Hacer lo que haces con amor. Intentar ver un propósito mayor en todas las cosas que realizas, ó que te pasan, especialmente las que no te gusten.

Por qué no elegir hacer todo lo que haces con entusiasmo?

Como hacen los niños….

 La decisión  solo depende de ti.

Te dejo con un video en el que se muestra el discurso de Steve Jobs en la Universidad de Stanford.

Como él mismo explica  en el video, una de las cosas que le motivó a seguir con su vida después de que fuese despedido de Apple, la empresa que él mismo fundó, era que amaba lo que hacía. Y siguió haciéndolo, permitiéndole convertirse en una leyenda.

 
                                       https://www.youtube.com/watch?v=vXJYrrLGNAo

La única manera de hacer un grandioso trabajo es amar lo que hagas. Si todavía no lo has encontrado, sigue buscando…. y no te conformes.

Y nunca te olvides, “Disfruta cada minuto, de cada hora, de cada día, del resto de tu vida

Que he aprendido hoy? What did I learn today?

Confia en tu Intuición

“Según cuentan antiguas leyendas, hubo un tiempo en el que la gente normal tenía acceso al conocimiento de los Dioses. Pero una vez tras otra las personas ignoraban esta sabiduría. Un día, los dioses se cansaron de dar gratuitamente a la gente ese conocimiento para que no lo usaran, así que decidieron esconder esa preciada sabiduría donde sólo los buscadores más comprometidos la descubrieran. Los dioses pensaron que si las personas tuviesen que trabajar para encontrar dicha sabiduría, la usarían con mayor cuidado.

Uno de los dioses sugirió enterrarla en lo más profundo de la tierra.
No, dijeron los demás. Demasiada gente podría escavar con facilidad y encontrarla.
Vamos a ponerla en lo más profundo de los océanos, sugirió otro de los dioses, pero esta idea también fue rechazada. Sabían que la gente algún día aprendería a bucear y la encontrarían también fácilmente.
Uno de los dioses sugirió esconderla en lo más alto de las montañas, pero fue rápidamente acordado que la gente llegaría a las cimas de las montañas algún día.
Finalmente, uno de los dioses más sabios sugirió: Vamos a esconderla en lo más profundo de las propias personas. Ellos nunca pensarán en buscarla allí.
Y eso fue lo que hicieron, y continúa siendo hoy en día" 
Jack Canfield

Para la mayoría de nosotros toda la educación que hemos recibido siempre ha estado focalizada en buscar fuera de nosotros mismos para encontrar las respuestas a nuestras preguntas. Pocos hemos recibido algún entrenamiento en como buscar dentro de nosotros. Sin embargo la mayoría de la gente que tiene éxito ha desarrollado su intuición, han aprendido a confiar en su corazón y a seguir su guía interior. Muchos practican alguna clase de meditación, para acceder a su voz interior de manera diaria.

 

Es hora de escaparnos del recreo del mundo externo y la aventura de descubrir más allí fuera. Debemos empezar a descubrir todo lo que nos espera dentro de nosotros mismos. Pero para ello tenemos que estar relajados, y abiertos a recibir dicha sabiduría. Sea con cualquier tipo de meditación formal o informal, necesitamos estar relajados, en calma, conscientes de nosotros mismos, y encontrar una sensación profunda de paz interior. Hacer meditación de una manera regular te ayudará a mejorar tu intuición. Te ayudará a que dejes de distraerte y a que escuches más y mejor la voz que hay dentro de ti, que te intenta guiar a tu propósito en la vida. Te ayudará a ver conexiones que nunca antes habías visto, ideas que aparecen por arte de magia, y la manera de superar cualquier obstáculo.

 

Te recomiendo que escuches a tu intuición, confía en ella y síguela. Contra más fe demuestres en tu intuición, más veras sus resultados dentro de tu vida. Confiar en tu intuición es otra manera de confiar en ti mismo, y contra más confíes en ti mismo mejor irá tu vida. Escúchala y toma acción en consecuencia.

 

Nuestra sociedad siempre ha menos preciado a las personas introvertidas, a las que se alejan de la multitud. A los que han querido estar a solas de vez en cuando y apartarse del bullicio de la sociedad. Quizás sea éste un buen momento para cambiar nuestra manera de pensar.

Os dejo con un video de Susan Cain, en el que resalta el poder de los introvertidos. Espero que os guste

https://www.youtube.com/watch?v=_NTMsSYGEFU

 Y nunca te olvides, “Disfruta cada minuto, de cada hora, de cada día del resto de tu vida

Que he aprendido hoy? What did I learn today? 

La lista de cosas que tengo que hacer antes de morirme

Discurso de apertura de la Universidad de las Artes, Neil Gaiman:

“Yo nunca tuve un plan de Carrera. Lo más cercano que tuve fue una lista, que hice cuando tenía 15 años, de todo lo que quería hacer en la vida: quería escribir una novela, grabar una película…y mucho más. Todavía me quedan alguna s cosas por hacer. Pero la mayoria de ellas las he conseguido.

No tenía un plan de carrera, solo hacía lo que venía en la lista

Cuando ustedes empiezan una nueva carrera, en este caso en las artes, no saben lo que están haciendo. La gente que sabe lo que hace conoce las reglas y sabe lo que es posible y lo que es imposible. Ustedes no lo saben. Y no deberían saberlo

Esas reglas fueron hechas por personas que no habían probado los limites de lo posible, yendo más allá de ellos, y ustedes pueden. Si no saben que es imposible, es más fácil de hacer. Y como nadie lo ha hecho antes, no han inventado reglas para impedirle a alguien hacer esa cosa particular de nuevo.

Por último, si tienen una idea de lo que quieren hacer, de para que fueron puestos aquí (en este mundo). Entonces simplemente vayan y háganlo”

Comenzad a creer en vosotros mismos, comenzad a convertiros en las personas que sois realmente. Llevad a cabo vuestro plan.

Cread una lista de lo que queréis hacer en la vida antes de moriros, y empezad poco a poco a hacer realidad vuestro plan, a cumplir vuestros sueños

Aqui os dejo el video con el discurso completo de Neil Gaiman

 

https://www.youtube.com/watch?v=pFC-FZUjfXE

 

Y nunca te olvides, “Disfruta cada minuto, de cada hora, de cada día, del resto de tu vida

Que he aprendido hoy? What did I learn today? 


No nos damos cuenta!

“El ochenta por ciento de lo que has deseado en tu vida te lo han concedido. Un diez por ciento simplemente te lo ha retrasado. Y el resto, te lo ha cambiado por algo aún mejor” Padre - Angel Espinosa

No nos damos cuenta de todo lo que tenemos
 

Debemos tomar perspectiva para darnos cuenta. De vez en cuando es necesario compararnos con los más desfavorecidos, tener compasión, mirar su realidad, ayudarles, y mirar la vida hacia atrás para agradecer todo lo que somos y tenemos.
 

Cuando caminamos, cuando pasamos al lado de una persona sin hogar y la miramos en la periferia de nuestra visión, esa persona se queda en la periferia.

No nos fijamos, y, en consecuencia, no actuamos. Estamos diseñados por defecto, para ayudarnos los unos a los otros, según demuestra la neurociencia moderna.

Si prestamos atención a la otra persona, automáticamente nos identificamos con ella, automáticamente nos sentimos como él ó ella.  Pero estamos tan absortos en nuestros problemas, y tenemos siempre tanta prisa….que no nos damos cuenta.
 

 

 

Muchas personas pasan toda una vida intentando conocer a la persona de la que enamorarse, y tú seguramente ya la tienes a tu lado. Dile cuanto la quieres!
 

Otras muchas, nunca han conseguido tener el niño o la niña que tanto han soñado. Y tú la tienes, ahí mismo, a tu lado.  Dale todos los besos que puedas!
 

La casa donde vives es un sueño para muchas personas, que tardarían años en conseguirla. Para otros, simplemente sería un sueño fuera de su alcance e imposible de imaginar. Mírala con orgullo!, sea grande ó pequeña.

El trabajo que tienes, el negocio que montaste o el curso al que atiendes, son sueños hechos realidad. No los desperdicies!

Y si no te va como quieres, quizás se te va a cambiar por algo mejor. Dios no te lo niega, sólo te lo retrasa ó te lo cambia por algo aún mejor.

…y para lo que ya tienes, simplemente agradece cada día que pasa por el privilegio de haberlo conseguido.

Consigue lo que anhelas, valorando lo que tienes en cada momento. Y disfruta del camino!

Te dejo con el video de Daniel Goleman,  espero que lo disfrutes

Aqui subtitulado en español: http://www.ted.com/talks/daniel_goleman_on_compassion

 Nunca te olvides, “Disfruta cada minuto, de cada hora, de cada día del resto de tu vida

Que he aprendido hoy? What did I learn today?  
Pregunta, pregunta, pregunta...!

Para conseguir lo que quieres  tendrás que preguntar, preguntar, preguntar, y seguir, seguir, seguir, hasta que consigas el “si” que estás buscando. (Jack Canfield)

El preguntar es, ha sido y será un juego de números. No te lo tomes como algo personal. No se consigue, hasta que se consigue.

Por que la gente tiene miedo de preguntar? La mayoria de nosotros no preguntamos porque tenemos miedo de que nos rechazen. Tenemos miedo de escuchar un “no”.

Lo triste es que la mayoría de las veces nos rechazamos antes de preguntar. Nos decimos “no” a nosotros mismos antes de que nadie incluso tenga la oportunidad de decirnoslo.

En numerosas experiencias se ha comprobado como de dificil le resulta a los hombres preguntarle a las mujeres por una cita. Ellas dicen “Os rechazais a vosotros mismos antes de darnos una oportunidad. Arriesgaros. Podriamos decir que si”.

 

Hay varios consejos que seguir:

-Pregunta siempre como si esperaras que lo vas a obtener: Pregunta con una actitud positiva. Pregunta como si tu esperaras obtener un “si”.

-Asume que tu puedes: No empieces a asumir que tu no puedes obtenerlo. Si vas a asumir, asume que vas a conseguirlo, ya sea un ascenso, una cita, una mesa junto a la ventana,….Nunca asumas en contra de ti mismo.

-Pregunta por alguien que te lo puede conseguir: Cualifica a la persona. Con quien tengo que hablar para que me autorize?

-Se claro y específico: Preguntas vagas obtienen resultados vagos. Tu petición necesita ser específica. Si esperas que algo se haga pronto, especifica el día. Si quieres que alguien cambie de comportamiento especifica que quieres que esa persona haga

Pregunta repetidamente: Debes ser persistente, no abandones. Pues la respuesta depende de muchas cosas: si es una persona diferente, un dia diferente, esta de mejor humor, muestras nuevos datos, las circusntancias han cambiado, has aprendido algo nuevo,..etc

Los niños comprenden este principio quizas mejor que nadie. Ellos preguntaran a la misma persona por la misma cosa una y otra vez sin dudar en absoluto.

No tienes nada que perder y todo que ganar “preguntando”


Aqui te dejo el video de Jack Canfield:

 

Y nunca te olvides, “Disfruta cada minuto, de cada hora, de cada día, del resto de tu vida”

Que he aprendido hoy? What did I learn today?
 

Desafía tus miedos - Piensa en lo mejor, espera lo mejor, y actúa para conseguir lo mejor

“He vivido durante muchos años, en los cuales he tenido innumerables problemas, la mayoría de ellos nunca ocurrieron en realidad” Mark Twain

Uno de los errores que cometemos en el día a día es que nos enfocamos en pequeños problemas y los hacemos grandes. En la mayoría de los casos ni siquiera llegan a convertirse en tales, sino que sólo son imágenes en nuestro cerebro. Pues todo lo que imaginamos como si fuera real y le damos credibilidad con nuestras emociones, nuestro cerebro lo interpreta como que está sucediendo en realidad. Empezamos a estresarnos, a agobiarnos, y el temor se hace presa de nosotros.

Eres capaz de cambiar la imagen que tienes en la cabeza? Eres capaz de confiar en que la vida está de tu lado y que no tienes porque temer lo peor? Dale a tu espíritu, a tu doble, a tu ángel de la guarda, a ti mismo en realidad, la confianza que se merece y ten la certeza de que todo va a salir bien.

Una manera de hacer desaparecer el miedo es preguntarte a ti mismo, que estás imaginando que hace que te asustes, y reemplazar la imagen con su opuesto en positivo

Cuando estaba volando a Disneyland París con mi familia, una amiga de mi mujer viajaba en el avión a nuestro lado. Debido a las turbulencias estaba agarrándose con las manos al asiento tan fuerte que rápidamente llamó la atención de mis hijos.

Viendo que los niños también se empezaban a poner nerviosos con el movimiento del avión, le comentamos que se relajara y que cerrara los ojos. Entonces ella nos dijo que al cerrar los ojos sólo se imaginaba lo peor, que el avión tenía problemas y que nos chocábamos

No te preocupes. Sabes lo que hacemos nosotros para no tener miedo?
Pensamos que estamos montados en una atracción de Disneyland?
Entonces le pregunté a mis niños, cual es la atracción que les gustaba más? Ellos rápidamente olvidaron su preocupación y sonriendo comentaron al unísono: “un mundo pequeño”
Conoces la atracción “un mundo pequeño”? Le pregunté a nuestra amiga.

Si, me respondió.

Puedes imaginarte que estas en Disney en una de las góndolas con tus hijos en la atracción un mundo pequeño ?

Puedes ver las caras y las sonrisas de tus hijos mientras ven las pequeñas figuritas de los diferentes países dando vueltas y cantando?

En ese momento los niños comenzaron a cantar la canción de “un mundo pequeño”…

Su cara se relajó, su respiración se hizo más lenta, y sus manos se separaron del asiento. En su mente ella ya estaba en Disneyland. Había cambiado la imagen catastrófica del avión estrellándose por una imagen positiva de lo que ella deseaba y automáticamente el temor desapareció.

Utiliza esta técnica para hacer desaparecer cualquier temor que tengas.

 

Crea futuros potenciales positivos imaginando lo mejor. Eso no sólo te ayudará a ti mismo, sino a cada una de las personas que están a tu lado

Y recuerda “Disfruta cada minuto, de cada hora, de cada día, del resto de tu vida”