Que he aprendido hoy? What did I learn today?
 


Desafía tus miedos - Piensa en lo mejor, espera lo mejor, y actúa para conseguir lo mejor
“He vivido durante muchos años, en los cuales he tenido innumerables problemas, la mayoría de ellos nunca ocurrieron en realidad” Mark Twain
Uno de los errores que cometemos en el día a día es que nos enfocamos en pequeños problemas y los hacemos grandes. En la mayoría de los casos ni siquiera llegan a convertirse en tales, sino que sólo son imágenes en nuestro cerebro. Pues todo lo que imaginamos como si fuera real y le damos credibilidad con nuestras emociones, nuestro cerebro lo interpreta como que está sucediendo en realidad. Empezamos a estresarnos, a agobiarnos, y el temor se hace presa de nosotros.
Eres capaz de cambiar la imagen que tienes en la cabeza? Eres capaz de confiar en que la vida está de tu lado y que no tienes porque temer lo peor? Dale a tu espíritu, a tu doble, a tu ángel de la guarda, a ti mismo en realidad, la confianza que se merece y ten la certeza de que todo va a salir bien.




Una manera de hacer desaparecer el miedo es preguntarte a ti mismo, que estás imaginando que hace que te asustes, y reemplazar la imagen con su opuesto en positivo
Cuando estaba volando a Disneyland París con mi familia, una amiga de mi mujer viajaba en el avión a nuestro lado. Debido a las turbulencias estaba agarrándose con las manos al asiento tan fuerte que rápidamente llamó la atención de mis hijos.
Viendo que los niños también se empezaban a poner nerviosos con el movimiento del avión, le comentamos que se relajara y que cerrara los ojos. Entonces ella nos dijo que al cerrar los ojos sólo se imaginaba lo peor, que el avión tenía problemas y que nos chocábamos
No te preocupes. Sabes lo que hacemos nosotros para no tener miedo?
Pensamos que estamos montados en una atracción de Disneyland?
Entonces le pregunté a mis niños, cual es la atracción que les gustaba más? Ellos rápidamente olvidaron su preocupación y sonriendo comentaron al unísono: “un mundo pequeño”
Conoces la atracción “un mundo pequeño”? Le pregunté a nuestra amiga.

Si, me respondió.
Puedes imaginarte que estas en Disney en una de las góndolas con tus hijos en la atracción un mundo pequeño ?
Puedes ver las caras y las sonrisas de tus hijos mientras ven las pequeñas figuritas de los diferentes países dando vueltas y cantando?
En ese momento los niños comenzaron a cantar la canción de “un mundo pequeño”…
Su cara se relajó, su respiración se hizo más lenta, y sus manos se separaron del asiento. En su mente ella ya estaba en Disneyland. Había cambiado la imagen catastrófica del avión estrellándose por una imagen positiva de lo que ella deseaba y automáticamente el temor desapareció.
Utiliza esta técnica para hacer desaparecer cualquier temor que tengas.
 


Crea futuros potenciales positivos imaginando lo mejor. Eso no sólo te ayudará a ti mismo, sino a cada una de las personas que están a tu lado

Y recuerda “Disfruta cada minuto, de cada hora, de cada día, del resto de tu vida”